切实关爱辖区中老年群体身心健康，帮助广大中老年人树立积极从容的生活心态，7月24日，西沟社区联合延安市12355护航工作队开展“悦纳晚年 从容自在”中老年心理健康公益讲座，为辖区中老年群体送上专业暖心的心理科普服务。
讲座内容贴近生活、通俗易懂。活动伊始，老师通过轻松的破冰互动，引导在场中老年居民敞开心扉、畅所欲言，真诚分享步入中晚年阶段的生活感悟与内心想法，有效拉近心理距离、活跃现场氛围。随后，授课老师结合真实生活案例，细致剖析中晚年时期常见的四类心理困扰，帮助大家读懂心结、正视自身情绪问题。同时，引导广大中老年朋友学会悦纳自我，坦然面对身体变化与身份角色的转变，从容接纳人生不同阶段。课堂上，老师贴心分享了简单易学、可长期坚持的三种日常调适方法，帮助大家在生活中自主调节情绪、舒缓压力，轻松打造舒心自在的生活状态。最后，老师与大家总结共勉，倡导辖区中老年居民放下执念、卸下心理包袱，学会善待自己、好好爱自己，以豁达平和的心态从容安度中晚年生活。
此次讲座旨在向辖区中老年居民普及中老年心理健康知识，帮助他们解开心理困惑、缓解精神压力，并引导他们树立积极、阳光、从容的生活态度。下一步，西沟社区将持续聚焦中老年群体身心需求，常态化开展心理健康科普和暖心关爱活动，切实守护辖区中老年居民身心健康。